Wellness und Massage tut gut! Gerade jetzt in der kalten, grauen Winterzeit brauchen Körper und Seele ab und zu einig wenig mehr Zuwendung. Hier bieten sich Massage, Wellness- und Ayurveda-Anwendungen gerade zu an. Es ist gut für den Körper, die Haut wird gepflegt, Verspannungen und Verhärtungen im Nacken und Rücken gelockert und man hat die Möglichkeit, sich so richtig zu entspannen. Vielen Anwendungen gerade aus dem ayurvedischen Bereich sagt man noch viele zusätzliche positive Auswirkungen nach. So wird das Immunsystem…
Was man eigentlich schon seit langem wußte, wurde durch Studien wieder bestätigt. Der tägliche Verzehr eines Apfels soll vor Krebs schützen können. Eine gewagte Aussage. Aber der im Apfel enthaltene sekundäre Pflanzenstoff Quercetin schützt die Körperzellen vor freien Radikalen und deren übermäßigen Entstehung. Diese werden für eine schnellere Alterung verantwortlich gemacht. Neben diesem sekundären Pflanzenstoff enthält der Apfel noch viele weiter gesunde Bestandteile und Vitamine. Die alte Weisheit "Jeden Tag ein Apfel erspart den Doktor" hat also durchaus auch heute…
Neue Studien haben ergeben, das die Einnahme von Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln nicht ohne weiteres zu empfehlen ist. Ohne den Hintergrund von Beschwerden aufgrund von Mangelernährung sollten keine Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
