Verbesserung Handicap

Jeder Golfspieler möchte sein Handicap verbessern. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Auf der einen Seite liegt es oft an einer schlechten Technik, die verbessert werden sollte.  Aber auch der allgemeine Fitnesszustand des Golfers und seine beim Golfspiel beanspruchten Golfmuskeln sind ein wichtiger Punkt, die er keinesfalls vernachlässigen sollte. Neben Voraussetzungen wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit bestimmt auch die körperliche Leistungsfähigkeit, wie gut man über einen Zeitraum von mehreren Stunden und 18 Löcher spielt. Neben einer kräftigen Rumpfmuskulatur,…