Thaimassage in Castrop-Rauxel von WanSabai Thaimassage - Neueröffnung am 3. November 2020 WanSabai Thaimassage bietet in modernen Räumen im Zentrum von Castrop-Rauxel ab dem 3. November 2020 traditionelle Thaimassagen und viele weitere Anwendungen für mehr Wohlbefinden und Fitness. Pony und ihr Team freuen sich auf Ihren Besuch! Die thailändische Massage wird nach Jahrhunderte alten Lehren durchgeführt und bietet einen effektiven Weg zu mehr Entspannung und Wellness. Die traditionellen Massagetechniken wie auch Hot-Stone-Massage, Massagen mit Aroma-Öl, Fußreflexzonenmassage sowie Sportmassage sorgen für…
Ein gutes Allgemeinbefinden ist schon einmal eine gute Voraussetzung Sind wir doch mal ehrlich, wenn wir uns erschöpft und ausgelaugt fühlen haben wir nicht wirklich Lust etwas für unsere Gesundheit und Beweglichkeit, geschweige denn etwas für unser Allgemeinbefinden zu tun – so geht es uns doch allen. Da die natürlichen Abbauprozesse ab dem 40. Lebensjahr vor niemandem Halt machen, ist es umso besser unseren Körper so früh wie möglich fit, gesund und beweglich zu halten. Mangelnde Bewegung kann im Alter…
Jeder Golfspieler möchte sein Handicap verbessern. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Auf der einen Seite liegt es oft an einer schlechten Technik, die verbessert werden sollte. Aber auch der allgemeine Fitnesszustand des Golfers und seine beim Golfspiel beanspruchten Golfmuskeln sind ein wichtiger Punkt, die er keinesfalls vernachlässigen sollte. Neben Voraussetzungen wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit bestimmt auch die körperliche Leistungsfähigkeit, wie gut man über einen Zeitraum von mehreren Stunden und 18 Löcher spielt. Neben einer kräftigen Rumpfmuskulatur,…
Golf wird in den letzten Jahren immer beliebter. Was in früheren Zeiten vornehmlich ein Sport für die „bessere Gesellschaft“ war, hat sich in den letzten Jahren zu einen Sport für alle Interessierten gemausert. Dabei bietet Golf als Sportart gerade für die Generation 50+ viele Vorteile.
Bewegung ist wichtig für alle. Aber vor allem für die Generation 60+ ist es wesentlich, sich regelmäßig zu bewegen. Der Bewegungsapparat bleibt gelenkig und der Kreislauf in Schwung. Dabei gibt es nicht nur die herkömmlichen Bewegungsmöglichkeiten wie Laufen, Wandern, Schwimmen und Radfahren, die Spaß machen.
Der Hundertjährige Inder Fauja Singh hat wieder einmal Schlagzeilen gemacht. Am 16.10.2011 hat er den Marathonlauf in Toronto Kanada über eine Strecke von etwas über 42 km geschafft, dafür hat er 8 Stunden 11 Minuten und 05 Sekunden gebraucht.
Tanzen macht nicht nur Spaß, es fördert auch die Beweglichkeit und steigert die Fitness.
Wenn Sie sich vorgenommen haben, etwas für ihre Gesundheit zu tun und vielleicht auch gerne neue Kontakte knüpfen, gibt es eine wunderbare Idee: Seniorentanzen.
